家里Wi-Fi用着用着就卡，视频加载转圈，游戏掉线，远程办公连不上会议。别急着换路由器，先测测网速，搞清楚问题出在哪。
为什么需要定期测速？
很多人只有在断网时才意识到网络有问题，其实日常使用中网速波动很大。比如晚上全家都在刷视频、孩子上网课、你在开视频会议，这时候网络压力最大。定期测速能帮你判断当前带宽是否达标，是不是该升级套餐，或者调整路由器位置。
手机测速最方便
打开应用商店搜“测速”就行，推荐使用“Speedtest by Ookla”或国内的“腾讯手机管家测速”。操作简单：点一下“开始测试”，十几秒就能出结果。重点看两个数字：下载速度和上传速度。比如你办的是300M宽带，下载测出来应该在30-40MB/s左右（注意单位换算：Mbit ÷ 8 ≈ MB），如果只有几MB，那就有问题了。
电脑测速更稳定
电脑有线连接比Wi-Fi稳定，测出来的数据更准。可以访问 speedtest.net 或 fast.com（Netflix 提供的测速站），不用安装软件，点一下就开始。建议关闭其他占用网络的程序，比如云同步、自动更新，避免干扰结果。
多点测试才能发现问题
别只在客厅路由器旁边测。去卧室、厨房、阳台这些信号弱的地方也测一遍。你会发现同一个家里，不同房间网速可能差好几倍。如果某个角落特别慢，可能是墙体遮挡严重，考虑加个信号放大器，或者改用Mesh组网。
对比运营商提供的速率
查一下你家宽带合同上的下行带宽，比如500M。实测下载速度除以8再乘以1.2左右，大致就是理论值。如果长期低于70%，可以联系运营商反馈。但注意，高峰时段网速略低是正常现象，毕竟大家都在用。
排除设备自身问题
老手机、旧笔记本的无线网卡可能只支持Wi-Fi 4，即使路由器是Wi-Fi 6，也跑不满高速。试试用新设备测一次，如果新设备速度快很多，说明不是网络问题，是你的设备拖了后腿。
用命令行快速检测延迟
Windows用户按Win+R，输入cmd回车，打开命令提示符。输入下面这行命令：
ping www.baidu.com -n 20会连续发20个数据包到百度服务器，看“平均 = XXms”。一般低于50ms算流畅，超过100ms就可能影响游戏和通话体验。如果丢包率高（出现“丢失 = 1/20”），说明网络不稳定。
避开常见干扰
微波炉、蓝牙设备、邻居的Wi-Fi都可能干扰信号。测速时尽量关掉这些干扰源。另外，2.4GHz穿墙好但容易堵，5GHz速度快但覆盖短。双频路由器可以分别测两个频段，看看哪个更适合你。
测完速不光要看数字，更要结合使用场景。看高清视频要下载快，直播带货得上传稳，打游戏得延迟低。清楚自己需求，才能判断网速到底够不够用。