办公室里正开着会，投影仪突然开始闪屏，PPT画面一卡一抖，台下同事眼神都飘了。或者你刚连上外接显示器准备处理报表，屏幕却像频闪的灯管一样让人眼晕。这种时候别慌，输出设备闪屏问题其实挺常见，多数情况都能自己动手解决。
先分清是设备还是线材的问题
第一步不是重启电脑，而是做个简单判断：闪屏的是不是所有外接设备都这样？比如你接了显示器和投影仪，只有投影仪闪，那大概率是投影仪或那根HDMI线的问题。如果换哪个都闪，问题可能出在电脑的显卡输出或者系统设置上。
试试拔掉所有外接设备，只留笔记本自带屏幕，看看还闪不闪。如果不闪了，基本可以锁定是外接部分的问题。
检查连接线和接口
很多闪屏问题，根源就是那根不起眼的视频线。办公室里大家共用一根HDMI线，插来插去容易松动，接口处有灰尘甚至轻微变形都会导致信号不稳定。试着把线拔下来，换个方向插回去，或者直接换一根新的试一下。
有些老式VGA线更容易出现这类问题，模拟信号本身就比数字信号（如HDMI、DP）更容易受干扰。如果你还在用VGA，建议换成HDMI或DisplayPort线，画面稳定多了。
更新或回滚显卡驱动
有时候闪屏是软件搞的鬼。尤其是Windows自动更新后，显卡驱动版本变了，可能跟你的显示器不兼容。这时候可以进设备管理器，找到“显示适配器”，右键你的显卡，选“属性”再看“驱动程序”标签页。
如果最近更新过驱动，可以点“回退驱动程序”试试。如果没更新过，反而可以去官网下载最新版驱动手动安装。别图省事用第三方工具一键更新，有时候会装上不匹配的版本。
调整刷新率设置
很多人从来没动过刷新率，但这也是闪屏的一个隐藏原因。比如你的显示器支持75Hz，但系统里设成了60Hz，或者反过来，都可能导致画面不稳定。
在Windows桌面右键，选“显示设置”→“高级显示设置”，看看当前的刷新率是多少。如果写着“默认”，建议手动改成显示器说明书上推荐的数值，一般60Hz或75Hz。改完会黑屏一两秒，正常现象。
电源和干扰也不能忽视
办公室插座上一堆设备挤在一起，打印机、微波炉、无线路由器都在附近，电磁干扰可能影响视频信号传输。特别是用长线缆的时候，干扰更明显。尽量让视频线远离电源线和其他大功率电器。
还有种情况是USB-C扩展坞供电不足，导致外接显示器工作异常。可以试试给扩展坞接个电源，或者换个质量好点的。
试试这个小命令重置显示
如果以上都不行，可以临时用快捷键切换显示模式。按 Win + P，然后选“仅电脑屏幕”，等几秒再切回“扩展”或“第二屏幕仅显示”。这相当于强制刷新显示输出，有时候能立刻止住闪屏。
要是经常开会用投影，建议把这个操作记下来，关键时刻能救场。